بسوی حقیقت

دیوید ریکلان رئیس و بنیانگذار موسسه آنلاین اصلاح نفس است  ،که این موسسه پیشرو در ارائه روشهای بهبود وضع شخصی و مرجع اطلاعاتی مربوط به رشد شخصی بر روی شبکه اینترنت قرار دارد. شرکت او  در سال 1998 تاسیس گردید و در حال حاضر وی با قرار دادن چهار وب سایت در این زمینه ادامه روند بهبود سلامت طبیعی نفس را در پیش گرفته است، این وبسایتها به ترتیب در ذیل قرار دارند:

    www.SelfGrowth.com
    www.SelfImprovementNewsletters.com
    www.SelfGrowthMarketing.com
    www.NaturalHealthWeb.com

دیوید ریکلان در مورد قدرت ذهن سخن گفته و راه های افزایش قدرت ذهن را در 7 مرحله ساده به ما بیان می کند.
به گفته دیوید ریکلان قدرت ذهن انرژی خلاقانه ای بوده که باعث می شود همه رخ دادهای زندگی مجموعه ای از این قدرت به شمار رفته و همچنین ما می توانیم با بهره گیری مفید تر از آن زندگی شاد تری را نیز  تجربه کنیم. ساده ترین راه برای بدست آوردن نتایج مفید از ذهن این خواهد بود که با تمرکز بر روی ذهن، خود را در آنچه می خواهید تبدیل شویم، تصور کنیم.
دیوید 7 راز برای افزایش قدرت ذهن و افزایش توانائی تمرکز را به ما ارائه می دهد که آن هفت راز در ذیل بیان خواهد شد.



3 - اجتناب از مواد مضر:
استفاده بیش از حد از مواد مخدر می تواند سلول های مغز را از بین ببرد.

4- یادگیری استراحت دادن ذهن و آرام بودن:
 از طریق استراحت دادن ذهن در موقعیت های تنش زا و دارای استرس بیش از حد شما توانایئ مغز خود را افزایش خواهید داد.

5- نبرد با خود از طریق تحریک ذهن:
اگر می خواهید ذهنی قوی تری داشته باشید، بیشتر به ذهن خود فشار آورید و این کار توسط حل کردن پازلها ، جداول و بسیاری از بازی های فکری مقدور خواهد شد.

6- یادگیری امیدوار بودن به خود:
ایجاد اعتماد به نفس در خود با استفاده از موفقیتهای که در مسئولیت ها بدست آمد است، زمانی که مردم احساس می کنند که کنترل زندگی خود را در دست گرفته اند، (شیمی مغز) را بهبود بخشیده اند.

7-یادگیری تمرکز:
 بهترین آزمون برای توانایی قدرت ذهن توانایی قدرت تمرکز بروی یک موضوع است. اکثر مردم تنها می توانند به مدت 3 دقیقه تمرکز کنند، شما می توانید از مسابقات جعبه های مکعبی شکل استفاده کنید که در این مسابقه باید همه جعبه ها را در یک طرف بر روی هم قرار دهیم. و تنها باید تمرکز و فکر کردن خود را بر روی مسابقه متمرکز سازید. اگر شما برای یک لحظه هم که شده از تمرکز اصلی بر روی مسابقه منحرف شدید، در این حال باید از اول دوباره اقدام به چیدن این مکعب ها بر روی هم نمائیم. با تمرین روزانه این کار شما می توانید توانایئ ذهنی خود و تمرکز را افزایش دهید. هر چه بیشتر شما آن را انجام دهید بهتر می توانید از توانایی های تمرکز ذهنی بهره ببرید.

برای رسیدن به آنچه ما می خواهیم در زندگی باشیم ،نیازمند به تصمیم گیری دقیق در مورد آن خواهیم بود، و پس از آن تمرکز بر روی همان هدف و تجسم آن هدف در ذهن . بیشتر ما زمانیکه بر روی چیزی تمکز  می کنیم  به طور سریع دچار انحراف در ذهن خواهیم شد که باید هر چه سریعترا به خط اصلی موضوع باز گردیم.